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南瓜这样做太香了,不炒不油炸,简单易做还好吃,孩子天天嚷着吃

2020-09-20 01:09   编辑:admin   人气: 次   评论(

食材:绿豆沙 南瓜 白糖 酵母粉 面粉 鸡蛋

提及南瓜除了能做出美味佳肴之外,还有药用价值,据《滇南本草》记载:南瓜属于温性食物,味甘无毒、入脾、胃二经、能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈与便秘、并有利尿和美容之效。绝对是食材中的上等佳品。南瓜是秋季的绝佳食材之一。它不仅软糯香甜,营养及其丰富,而且老少皆宜。不仅能提高换季体虚免疫力,它本身含有丰富的维C、含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等,非常适合秋季食用,备受人们喜欢。

【绿豆沙南瓜饼】

秋天真是个吃南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其很多小孩子会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益,而南瓜含有丰富的糖类和淀粉,所以老南瓜吃起来又香又甜。俗话说“药补不如食补”。秋天的时候全家人都多吃一些南瓜,对身体好,。今天小编就跟大家分享南瓜的好吃做法,南瓜这样做太香了,不炒不油炸,简单易做还好吃,孩子天天嚷着吃,快跟我一起看看是怎么制作的吧。

【制作方法】

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